LA ISPHA AMAZÓNICA

Espero les guste esta fotografía tomada en mi centro de labores, el del fondo, el anestesiólogo, ese soy yo.

La realidad amazónica expresa características muy peculiares.

Asi, tenemos que se realizan celebraciones especiales como el la mayoría de las sociedades del mundo, festejos que marcan los instantes de tránsito en la vida de las personas.

Las fiestas más importantes se llevan a cabo para marcar el nacimiento de un niño, la pubertad, el matrimonio y la muerte.

Hoy trataré del primero, sobre el rito amazónico de la ishpa.

Ishpa es una palabra quechua y significa orina, porque los alegres allegados que estan libando bebidas alcohólicas, manifiestan efusivamente mientras brindan, que están tomando los orines del recién nacido.

Esta fiesta es de una inusual algarabía y la realizan los padres y familiares del neonato para compartir la felicidad de tenerlo vivito y coleando entre ellos.

En plena floresta amazónica los nativos de los incontables caseríos y pueblitos ribereños invitan el masato que es una bebida fermentada de yuca o mandioca.

La bebida espirituosa en mención varía segun los estratos socio-económicos.
Ya en las ciudades se bebe desde whisky etiqueta azul, pasando por cerveza hasta llegar al aguardiente y penosamente al ron de quemar.

Resulta gracioso que este evento amazónico haya calado tan profundo el la realidad local porque inclusive personas foráneas a la selva saben muy bien que tras el nacimiento de su bebé deben manifestar su alegría invitando algo, sea bebida o comida, o si es ambos mejor.

En sala de operaciones por ejemplo, cuando se realizan cesáreas para las esposas de colegas o trabajadores de la institución, es de naturaleza casi obligada mandarse la ishpa.

Tanto así, que antes de administar mi anestesia epidural o raquídea yo bromeo con la próxima madre y le pregunto seriamente:

-Sra, ¿usted desea anestesia con ishpa o sin ishpa?

Obviamente la mujer sonríe y responde:

-con ishpa doctor.

-Claro asi es mejor, por que la mejor anestesia sale con ishpa- continúo.

Es de esperar la jocosidad del grupo y la liberación de tensiones tanto por parte de la angustiada gestante como del esposo que naturalmente está tan tembroroso que no sabe que hacer con la cámara o la filmadora que carga entre las manos.

Antes de dejarlos, deseo dejar bien en claro para algún suspicaz, que mis anestesias son buenas, independiente de si vienen con ishpa o sin ella.

jajaja.

Un abrazo.

Arquímedes.

La triple frontera amazónica

Triple frontera se denomina a lugar donde la frontera de tres paises se encuentran, una zona tripartita.

Zonas así hay miles en el planeta, pero si me ubico en la amazonía sudamericana te voy a contar que existe una zona caliente, tanto que da para pensar que en la voluptuosa amazonía no todo es naturaleza celestial, no todo es edén terrenal; también hay un trozo de infierno.

Este lugar tuvo su boom en los años 30s pasados con el caucho y en los 80s con el control del tráfico de cocaína por parte de Pablo Escobar.

Partiendo de Iquitos en un potente deslizador se llega a la triple frontera amazónica en unas 8 horas. Existen varias empresas que brindan el servicio fluvial Iquitos- Santa Rosa (Perú).

Bueno yo viajé en una empresa de nombre golfinho (significa delfín en portugués). Se parte temprano del puerto "El huequito", se sale a las 6 de la mañana y se arriba a la frontera bordeando las tres o cuatro de la tarde; el viaje de ida es a favor de la correntada del rio Amazonas por tanto es "más rápido". El retorno lleva unas 10 horas de viaje. El precio, 50 dólares.

Esta zona tripartita es una zona altamente militarizada, no tanto por que Colombia, Brasil y Perú emplazan sus soldados para cuidar sus intereses fronterizos; sino porque en la zona pululan facciones de variados capos del narcotráfico de los tres paises.

Friamente te puedo decir que es un apacible teatro de guerra.
Resulta poco menos que increíble que entre la linda y amable gente amazonica que uno va conociendo, se encuentren maderos ilegales, narcotraficantes, traficantes de animales exóticos, etc.


La paradoja es que esto no es preocupante para nadie, pues nadie choca con el foráneo o el extranjero a menos que te metas con ellos. Para evitar problemas solo se debe seguir una ley básica, mira y calla, pues el que se va de boca o está fisgoneando asuntos que para nada le incumben, de seguro tiene asegurado un paseo sin retorno al fondo del rio.

Alli el sicariato hace de las suyas y los ajustes de cuenta entre ellos es un tema que las autoridades policiales de los tres paises apenas tocan tangencialmente, apenas cunplen con los formalismos del caso, levantan el cadáver, hacen unas preguntas y caso archivado.
Asi funciona las cosas, los oficiales hacen lo que pueden, siguiendo su único objetivo; retornar vivos a casa, nada de superhéroes, nadie quiere regresar a donde los suyos envuelto en la bandera de su país.

El deslizador me dejó en Santa rosa, un mísero pueblito del lado peruano, luego crucé el amazonas en uno de los docenas de taxis amazónicos ( botes de madera ) que curiosamente llevan tres banderas, dos pequeñitas indican de que pais a que pais se desplazan y una más grande señala la nacionalidad del motorista; asi no es infrecuente hallar un motorista colombiano haciendo colectivo de Perú a Brasil o un brasilero retornándote de Colombia al Perú.

Es una delicia pasear por esos exóticos verdores, resulta una experiencia mágica conocer variadas realidades dentro de una pequeña área geográfica, que alucinante es pasar de escuchar el español peruano amazónico al dejo cantarin caribeño de los colochos y luego al portugués amazónico; palpar los diferentes billetes y monedas, soles, pesos, reales y dolares; apreciar la belleza de diferentes tipos de mujer,cada cual más bella y cautivante; pasar de un huso horario a otro en un segundo, sufrir corocircuitos de tus equipos electrónicos si no recuerdas que hay corrientes de 110v en un lado y de 220 en otro, etc.
Allí, iiteralmente se puede tener un pie en Colombia, otro en Brasil y mirar al Perú; Leticia Colombiana y Tabatinga brasilera son ciudades hermanas pues apenas una linea fronteriza imaginaria los divide, en cualquiera de las dos se puede comprar indistintamente con pesos o reales.

Debo afirmar que es una rigurosa verdad el spot colombiano de "Colombia, el riesgo es que te quieras quedar", pero debieron también agregar, "siempre que te portes bien".

Ese lugar es fantástico, fenomenal.
Nada menos que un entorno surrealista, donde todo es vital y exhuberante, donde literalemente se palpa la vida en el aire y obviamente su contraparte natural; también se puede oler a la muerte.

Particulamente recomiendo su visita, te seguro te va a encantar, vas a vivenciar una experiencia mágica e inolvidable; solo que ya sabes, si algún dia te animas a visitarla tan solo debes portarte bien y no abrir la boca demás.

Bueno ya te dí los tips.


Un abrazo.

Arquímedes.

Posdata.

Aunque mi experiencia de viaje es rigurosa realidad y lo escrito es responsabilidad absoluta de mi persona, debo reconocer que el mapa y la foto que pegué pertenecen al blog que acontinuación transcribo y a cuyo autor le reconozco la propiedad intelectual y agradezco mucho.

http://www.soypoeta.com/especiales/sudamerica/040220-leticia.htm

IQUITOS, EL CORAZÓN DE LA AMAZONÍA PERUANA

http://www.flickr.com/photos/ultimoshaman/

Hola, a un mes de haber aperturado este blog, ya vamos entrando en confianza y puedo compartir contigo algo más personal.

Vivo temporalmente en Iquitos, una hermosa ciudad peruana enclavada en la amazonía sudamericana, soy médico anestesiólogo y trabajo un promedio de 12 horas diarias, exactamente como lo oyes, ¿por qué tanto? por una serie de motivos que no viene al caso explayarlos pero que podemos imaginarnos.

Diariamente acudo a un moderno centro quirúrgico donde administro anestesias y donde a diario me enfrentro con el terrible rostro de la parca.

Resulta un tanto tedioso realizar tanto trabajo en un ambiente cerrado y tanto claustrofóbico, donde se está rodeado de tanta gente que maneja su estrés de una y mil maneras no todas adecuadas. Aún más, me es incomprensible que tras muchos años de estudios universitarios y entrenamiento profesional del más alto nivel, tenga que enfrentarme a sentimientos encontrados cada fin de mes al ver mis boletas de pago.


Me olvido de esas paradójas económicas que afectan a los países que aun no han desarrollado su potencial y donde la vida literalmente "no vale nada", para denunciar que a una vida humana no se le dá el valor intrínseco que ella por sí misma posee.

Yo he vivido por los rios, yo he sido médico rural amazónico, a mucha honra y orgullo; yo sé que es desplazarse desde un lejano caserío rural para llegar a un Centro de Salud y de alli ser enviado otra vez a la ciudad de Iquitos donde se ubican los únicos hospitales con capacidad quirúrgica dentro de un área forestal que posee nada menos que la superficie territorial de toda Alemania.

Ya me canso de denunciar este hecho, que pese a ser Iquitos una ciudad de 400,000 habitantes tan solo posee 8 anestesiólogos, y por tanto en ninguno de los hospitales de la ciudad existe un anestesiólogo de guardia.

A mi se me rompe el alma saber que después que miles de humildes ribereños amazónicos han realizado un descolumnal esfuerzo para llegar a como de lugar ( por canoa, por bote, por deslizador, por avioneta, etc. ) a un hospital de Iquitos; recién al verlos llegar, semimoribundos, es que los jefes de guardia envian una ambulancia a las casas de los anestesiólogos, un ida y vuelta que en el peor de los casos demora UNA HORA, Y UNA HORA ES UNA HORA.

La literatura médica mundial menciona LA HORA DE ORO, el tiempo máximo donde se deben implementar todas las medidas destinadas a salvar la vida de un paciente crítico como una gestante con complicaciones o un herido de bala o arma blanca, o un herido por accidentes de diversa índole; mi Dios!, esa hora vital se gasta aquí en Iquitos tan solo para traer al anestesiólogo de RETÉN desde su domicilio.

Entonces ni exagero ni estoy equivocado cuando digo que la vida aqui en este bello lugar, lastimosamente no vale nada; una rigurosa verdad, por dolorosa que sea.

Desde este sencillo blog me irrogo el derecho de expresar lo que siento y lo que siento en estos instantes es una expresión de mi realidad.

Bueno, perdóname mi amigo, no fue mi intención exaltarme ante algunas injusticias ni mucho menos cansarte con mis cuitas laborales y sociales, sino que deseo compartir contigo la maravilla de estos verdores.

Quería decirte que irónicamente existe un milagro detrás de esta barbarie, quiero contarte que a tan solo 200 metros de mi centro quirúrgico pasa un brazo del rio Amazonas, que lento y cansino avanza hacia su desembocadura en el océano Atlántico.

Es maravilloso pensar que después de mucho trabajo y tras la desidia existencial que te he mencionado; yo pueda salir de mi hospital y a apenas unos metros de donde dejo mis anestésicos y laringoscópios, pueda ingresar a una rústica cabaña de madera techada con hojas de palma para tomarme una cerveza bien helada que alivie unos agradables 30 grados centígrados.

Desde los muchos bares cercanos se tiene una maravillosa vista, desde cualquiera de ellos puedo apreciar al rio Nanay un afluente del mayor rio del planeta que pasa a apenas unos kilómetros de alli; resulta un espectáculo surrealista apreciar el fondo de la verde jungla tupida y al levantar los ojos ver un celestísimo cielo moteado de blancos cirros que simulan pelajes de borregos.

Asi, ante el esplendor de dona Natura, se reestructuran pensamientos y revalorizan prioridades; basta saber que es maravilloso el simple hecho que exista un cielo y un infierno, el bien y el mal, la vida y la muerte.

Y que es una bendición tener que lidiar con ello a cada instante.

Te envío unas fotos de mi centro quirúrgico y de un barcito frente a mi hospital, las cervezas aun estaban heladas cuando accioné mi cámara digital, asi desde el ciber espacio te digo !Salud!

Un abrazo.

Tu amigo.

Arquímedes.

Puedes ver de lo que hablo en:
http://www.flickr.com/photos/ultimoshaman/

EL MIEDO

¡hola mi gente!
Si en estos momentos te encuentras sereno, tranquilo y sosegado, entonces el latido de tu corazón será sincrónico, pausado y rítmico.
Más si se presentase un evento que conlleve temor o miedo, tu frecuencia cardiaca se acelerará y entrarás en un estado de no ritmo o arritmia.

Tener miedo es normal, pero resulta que sus extremos son malos y su mantenimiento sostenido también.

Para ubicarte en lo que pretendo decirte, alli te va una parte de un poema que data de inicios del siglo XIX y que mal se atribuye al maravilloso Dr. Cristiaan Barnard el precursor de los transplantes cardiacos.

El éxito comienza con el pensamiento.
Si piensas que estás vencido, lo estás.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás.
Si piensas que perderás, ya has perdido.
Porque en el mundo encontrarás
que el éxito comienza con el pensamiento del hombre.
Todo está en el estado mental.

Bueno, como 1905 está muy lejos mejor nos acercamos mejor a un líder africano, Nelson Mandela, quien expresó lo siguiente:

NO ES VALIENTE EL QUE NO TIENE MIEDO, SINO EL QUE SABE CONQUISTARLO



Después de tan sabias palabras ya puedo decir que me voy a referir al miedo.
Este es una respuesta adaptativa, una emoción básica como a todos los mamíferos, su utilidad radica que nos prepara para una respuesta frente a una amenaza potencial.

Quiero decirte que el miedo produce en el organismo humano una serie de reacciones hormonales masivas que nos preparan para lo que está programado primariamente en nuestro inconsciente:

LA PRESERVACIÓN DE LA ESPECIE


En definitiva todos tenemos miedos, desde los temores que hemos ido almacenando a lo largo de la existencia, hasta aquellas predisposiciones que tenemos en nuestros ADNs, uhhhh!!!...debo recordar que no solo heredamos de nuestros ancestros el color de los ojos o la barbilla hundida, sino que también heredamos sus miedos atávicos.

Partiendo de la premisa básica que somos animales, debemos aceptar el hecho que tenemos un sistema cerebral primitivo o límbico o emocional o paleoencéfalo ( como gustes llamarlo) que apareció recién hace unos 300,000,000 (si, trescientos millones de años) al que recientemente se añadió la neocorteza que es la capa gris neuronal que contiene las áreas modernas de la inteligencia y el raciocinio.
Asi fuimos formados, primero asegurar la vida y luego lo demás.

Entonces, (y a veces lastimosamente), toda la información procesada por nuestros sentidos pasa primero por el cerebro primitivo antes que el moderno, por tanto se puede decir sin temor a equivocarnos que a cada instante estamos resolviendo problemas y acertijos del actual mundo globalizado WWW con el mismo bagaje emocional de hace 100,000 años.

Esto explica por qué ante el FACTOR MIEDO, la guerra esta pérdida como dice el primer poema de la introducción. Y nada o poco puede hacer un coeficiente intelectual de 200 ante el miedo, pues el comando COGNICIÓN, dimite en favor de los impulsos más primitivos.

Esta es una gran PARADOJA, pues estos impulsos permitieron nuestra supervivencia como especie y lo que antes nos hubiera salvado, hoy nos hace daño.
Resuniendo:

Anteriormente los miedos eran necesarios para captar amenazas potenciales para la supervivencia pues nos protegía de problemas reales, hoy lo siguen siendo; lástima que la mayoría de nuestros miedos actuales son irreales y potencialmente dañinos.

Una dosis de miedo indudablemente nos protege de los peligros de la vida, es un rasgo evolutivo y nos hace actuar de inmediato; y eso es bueno.
Pero el exceso de miedo o su cronicidad nos tulle emocionalmente, nos aniquila pues genera oleadas de ansiedad y angustia que nos tormna infelices y van a generar toda clase de enfermedaees reales como hipertensión, diabetes y las conocidas psicosómaticas y las mentales como neurosis y psicosis.

No me voy a cansar de recordarles que las hormonas del miedo, la adrenalina y el cortisol causan problemas cardiovasculares y glicemias sostenidas conocida nada más y nada menos que como diabetes.


Estos tiempos son tiempos de miedo, ahora le tememos casi atodo;
a perder el empleo, a destacar, a hablar en público, a la gente, al rechazo, a ser condenados, a equivocarnos, a fracasar, al ridículo, a tomar decisiones, a decepcionarnos, a no ser reconocido socialmente, a ser rechazado, al cambio, a un traslado, a pensamientos, a cosas que nunca ocurrirán.

!Mierda!, el miedo es el freno de muchas oportunidades, bien dosificado el miedo es util pues nos ayuda a ser prudentes, pero en exceso es malo; peor si se presenta en su máxima expresión, el pánico.

Tenemos que dominar nustros miedos por que estos influyen en nuestros PENSAMIENTOS y nuestros pensamientos influyen en nuestras conducta formando HÁBITOS, y los hábitos determinan nuestras ACCIONES, y nuestras acciones van a determinar la consecución de nuestros objetivos y por ende de nuestra calidad de vida.


Por tanto el miedo atenta contra nuestras vidas, envenena el talento, obliga a tomar medidas cortoplazistas y bloquean la visión de futuro.

¿Qué hacer ante el miedo?
Esa es la pregunta del millón.

Pues debemos reestructurarnos, conocernos más a nosotros mismos, incrementar la confianza y seguridad en uno mismo.

O sea ser más valientes, la valentía reestructura la percepción de las amenazas.

Está en nostros dominar nuestros miedos, revalorar las cosas, ver la realidad desde otro ángulo.
Ahora mismo donde te encuentres, colócate en medio de la habitación donde estás, primero de pie, mira todo alrededor y fija mentalmente las imágenes en un barrido de 360 grados.
Ahora colócate en cuchillas y has lo mismo, te vas a percatar de detalles y cosas que antes estaban fuera de tu alcancce de tu ángulo visual,¿ ves que en cuclillas tienes una visión diferente de un entorno que no ha cambiado nada pues eres tú el que ha modificado la perpectiva.

Lograr seguridad en uno mismo es lograr valentía, un proceso que debemos iniciar ya mismo por el respeto que nos debemos a nosotros mismo, porque debemos encontrae el sentido de nuestra existencia.
El tip de todo esto que te estoy comentando estriba en encontrar la MOTIVACIÓN que genere un cambio EN TU PERSONA.
Buscar una motivación que te genere alternativas concretas de cambio, te recomiendo usar el sentido del humor, de la ironía, ríete de ti mismo, riámosnos de nosotros mismos, busquemos nuestra propia felicidad.

Mi principal motivación: yo mismo, mi bienestar, mi propia felicidad.
¿Por qué tanto egocentrismo? Porque tan solo estando bien yo, puedo ayudar a los que me rodean y amo.

¿ Y el tuyo?
Espero que también seas tú.


Espero te haya gustado, comparte este artículo con las personas que amas y estimas.

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Arquimedes.

TERREMOTO EN LA SELVA PERUANA

Hola, hace un par de dias se suscitó un evento telúrico en la amazonía peruana, según puedes corroborar en las páginas web de estos prestigiosos diarios
http://elcomercio.pe/peru/644152/noticia-sismo-2-grados-se-sintio-esta-tarde-pucallpa
http://www.la-razon.com/version.php?ArticleId=136273&EditionId=2631

Ninguna novedad en este mundo epilético, sino fuera porque deseo contarles que en plena llanura amazónica peruana, o sea en pleno llano fluvial se alza un rezago de la cordillera de los andes; cadenas de cerros distantes cientos de kilómetros del espinazo montañoso que los parió y que los entendidos llaman: Cordillera Azul.

También les recuerdo que hace unos días envié a la red mi novela OPERACIÓN LIBERTAD AMAZÓNICA, un relato ubicado en el espacio de Inahuaya, uno de los múltiples pueblitos ribreños dispersos entre miriadas de cerros carcomidos por el embate de las poderosas y amarronadas aguas del rio Ucayali.

Yo he pensado, que por que me acordé de mencionar a Inahuaya en el relato y lanzar su voz shipiba a la vorágine ciberespacio y hacerla un poquito menos desconocida para la humanidad entera, es que el planeta tierra reconoció mi pequeño esfuerzo y me envió desde la profundidad de sus entrañas, un pequeño aplauso.

El mérito de esta esquizoide, egocétrica e irreverente explicación; es que es una explicación mágica de ese suceso metereólogico.

Recuerda, que el secreto está en la magia del vivir.

Un abrazo.

Arquímedes.

EL MAGNESIO, un elíxir de vida

Parafraseando tal vez a Confucio (por que tanto a él, como a otros pensadores se le atribuye la cita siguiente):

Es mejor prender una vela que maldecir en tinieblas.


Asi, cuantas veces nos encontramos quejándonos; que de la debilidad muscular, que de la ansiedad y la fatiga y la apatía, que de las taquicardias y presión arterial alta y sudoraciones profusas, que de los tips oculares y contracturas musculares, que el insomnio y los huecos en la memoria, que el azúcar sanguíneo fluctuante y picudo.
¿Y que viene a continuación?, o no hacemos nada, o iniciamos periplos lastimeros por clínicas y hospitales.

Admito como profesional de la Salud que soy, que todos nostros debemos realizarnos los consabidos chequeos médicos y exhorto desde este portal a que responsablemente nos hagamos un mínimo de uno anual.

Más también existen verdades que considero que tú mi amigo lector, aunque tal vez un lego en medicina, tienes el derecho de conocer.



Si te dijese que casi el 70 % de las patologías que diariamente sufre el ser humano se debe a el déficit en el organismo de un ión esencial llamado Magnesio, ¿que dirías?
¿Y si continúo mencionando que talentosos médicos y brillantes investigadores han estudiado el magnesio a plenitud y que existen innumerables tratados médicos sobre el tema?

¿Aún sigues escéptico?
Tu respuesta es normal, máxime en estos tiempos donde una cefalagia simple nos lleva casi obligatoriamente a un carísimo escaneo cerebral tridimensional.

¿ Y si agrego que tu dieta diaria, o sea la habitual, contiene menos del 20% de magnesio que necesitas, o sea la quinta parte de la mínima cantidad requerida por tu organismo?

¿ Y si además, para tornarlo más interesante, agrego que el "estado de estrés" de esta era moderna de sobreexposición a estímulos y presiones laborales y malas condiciones de vida y todo lo ya trillado y consabido; que hace que tus glándulas del estrés o sea la adrenalina y noradrenalina sean activadas crónicamente y que estas sustancias adrenérgicas a su vez depletan o sea consumen el poco magnesio presente en tu cuerpo?

Pues estamos frente a un severo problema, la lógica simple nos lleva a concluir que estamos frente a un estado de DEFICIENCIA CRÓNICA DE MAGNESIO.

Pero lo bueno de este embrollo es que todo problema tiene una solución:
SUPLEMENTAR NUESTRA DIETA CON MAGNESIO.


¿Por qué, te preguntarás, si esto que leo resulta algo tan obvio, tan solo una pequeña fracción de la humanidad se suplemnta con magnesio?
Por tres razones:
1. Por desconocimiento de sus bondades, y eso es perdonable.

2. Por desdén hacia un producto simple y barato, pues estamos a la expectativa de lo oneroso, de lo caro, del producto de última generación; y esto, si que es imperdonable.

3.Por que este y otros conocimientos que iré paulatinamente tratando afectan los intereses de las grandes compañías farmaceúticas, a quienes poco le importa la salud preventiva, por que macabramente y penosamente su negocio estriba en que nuestros males incrementen los dígitos de sus cuentas bancarias.




El ion magnesio es un extraornidario mineral que está impregnado en cada célula de nuestro ser y es esencial para todas las células vivas, ( así, como lo lees, igualito, ni más ni menos). En la tabla numérica su símbolo es el Mg y su número atómico es 12 y tiene una masa atómica de 24,305 u.
Es una medicina natural e ion importantísimo que participa en no menos de 300 reacciones metabólicas o procesos enzimáticos bioquímicos que se producen en el interior molecular de nuestras células.

El magnesio participa en la realajación muscular, participa en la transmisión de señales neurales e impulsos nerviosos como la actividad eléctrica de los marcapasos cardiacos, interviene en la transmisión neuromuscular, del tono vascular y de la presión y flujo sanguíneo, es indispensable para la síntesis de proteinas, síntesis del ADN, del crecimiento celular y es un cofactor enzimático, ayuda a la remoción de sustancias toxicas y metales pesados como el aluminio y el plomo que se nos impregna en el cuerpo.

Por lo anteriormente expresado, su deficiencia va a producir:

-Debilidad muscular, tensión muscular, calambres, espasmos, fatiga, fibromialgias.
-Osteoporosis.
-Insomnio, ansiedad y depresión ( el magnesio ayuda a mantener el tono de las glándulas suprarrenales y mantienen la adrenalina bajo control; y además eleva el ánimo pues el nivel de serotonina que es lo que eleva el ánimo, esta regulada por el magnesio).
-Infartos cardiacos, hipertensiones.
-Palpitaciones, arritmias cardiacas y muertes súbitas, irritabilidad miocárdica.
-Diabetes mellitus ( el magnesio mejora la secreción de insulina por el pancreas).
-Migrañas.
-Sindrome de dolor premenstrual.

En resumen el ion Magnesio es MILAGROSO, MARAVILLOSO, INCREÍBLE, PANACEÍCO, MÁGICO, QUIMÉRICO....

Entones ya conociendo e informándos un poco, pasaremos a incidir en sus enormes posibilidades preventivas, terapeúticas y curativas.
Intento hacerlo digerible con la finalidad que tu puedas valorar su importancia y asimismo evalues la posibilidad de usarlo para mejorar tu calidad de vida y dejar a un lado el mucho sufrimiento que producen las dolencias físicas.

Que bueno que alivie las dolencias físicas, pero lo mejor es que también alivia nuestras dolencias mentales y por ende espirituales. Ello por la simple razón que el ion magnesio es básico para el adecuado funcionamiento de múltiples procesos crebrales. Nuestras neuronas requieren del magnesio para sus innumerables procesos de neurotransmisón; así, el magnesio interviene en el mantenimiento de la lucidez mental, la coherencia, la creatividad y otras múltiples funciones cerebrales.



Un adulto requiere 2000 mg o 2 gr de magnesio al dia, pero lastimosamente nuestra dieta de 250 a 300 mg diarios en el mejor de los caos, no cubre ese requerimiento en la actualidad, y ello es por varias razones.
Primero por las deficiencias en la alimentación y la política de "la comida chatarra" que nos mantiene malnutridos, y segundo que nuestras frutas y vegetales y granos cosechados no contienen los nutrientes básicos que nuestros cuerpos necesitan y esto es porque las tierras actualmente son sobreexplotadas y por tanto son deficientes en minerales y no aportan las suficientes sales minerales a las plantas que se cosechan y que consumimos.

Asi, si ya sabemos que estamos carentes de micronutrientes, entonces debemos buscar aportar a nuestros cuerpos de micronutrientes, especialmente del ion magnesio.

Si algo te voy a recomendar lo voy a ha hacer bien; asi que debo decirte que el magnesio y el calcio son antagonsitas " o sea son rivales o antagónicos o que se equilibran".
Así por ejemplo, si en mi práctica de anestesiología veo un paciente con hipermagnesemia que podría ser una gestante con eclampsia severa a quien se le administró demasiado magnesio endovenoso como parte del tratamiento convencional y la paciente en mención se encuentra intoxicada con magnesio; entonces lo que yo debo hacer es administrar gluconato de CALCIO via endovenosa y soluciono este particular problema. Así también, en una hipercalcemia o sea calcio sérico elevado el tratamiento es el magnesio endovenoso.
Todo esto lo menciono pues cuando comencemos a suplementarnos con magnesio no olvidemos que siempre debemos consumir CALCIO, o sea paralelamente.

Debo agregar que no te estoy describiendo la panacea, pero si que el magnesio es un prodcuto natural buenísimo.

También debo recomendarte que evites el ALUMINIO en tus comidas y que no cocines con ollas de aluminio, menos que envuelvas tus comidas en ese metal pues se sabe científicamente que el aluminio puede reemplazar en algunos procesos enzimáticos cerebrales al magnesio deficiente, y causar a largo plazo muerte neuronal y un sinnúmero de enfermedades cerebrales degenerativas.

Como siempre, debo recordarte que me interesa tu salud física y mental; por tanto cualquier persona puede suplementarse con magnesio; EXEPTO, quienes lo tienen contraindicado y lastimosamente son:

- Personas con INSUFICIENCIA RENAL por las imposibilidad de excretar el magnesio por los riñones y orina.
- Personas con MIASTENIA GRAVIS, porque el magnesio acentua la debilidad muscular en estos pacientes con transornos previos de la placa mioneural.
- Bradicardia, porque el magnesio enlentece aún más la conducción eléctrica de los marcapasos cardiacos.
- En personas con obstruccion intestinal.


Efectos colaterales o adversos:
Puede presentarse deposiciones sueltas ( se sabe desde hace mucho que las dosis orales de sulfato de magnesio es un efectivo laxante ).


Recomendaciones de como tomarlo.
Yo te recomiendo tomar 1 gramo diario por ciclos de 2 o 3 meses y dejar de tomar otros tantos y asi sucesivamente.
También les voy a recomendar a un experto médico peruano quien es una eminencia en el tema del magnesio y esta es su página; conste que no es ninguna propaganda por que al maestro ni siquiera lo conozco personalmente, y es una lástima, lo sé.
http://www.doctorperezalbela.com/links.html

Aquí tines una lista de alimentos que contienen magnesio y que debes comer, si puedes todos los días:
- Vegetales verdes, legumbres, la carne del coco, palta, nueces, castañas, maní, almendras, algas marinas, plátano, papa pero con cáscara, camote con cáscara, culatro ( ojo, que el humilde culantro tiene bastante magnesio! ), verdolaga, etc.

Un abrazo y nuevamente analicen y actuen, enciendan una vela y compartan este conocimiento con quienes aman y estiman.

Aprovecho la oportunidad para invitarte a leer una novela que la escribí para tí, bájala totalmente GRATIS. Deseo que lo compartas con los amigos y amigas que estimas.

http://www.bubok.es/libros/207487/UN-SHAMAN-AMAZONICO-EN-EL-PRINCIPADO-DE-MONACO



Arquímedes.

Hasta la próxima.........

Operación Libertad Amazónica ya esta en Bubok

Hola, te comento que estoy feliz por que tras batallar un poquito con el ciberespacio acabo de ingresar a Bubok un relato corto de mi autoría denominado Operación Libertad Amazónica.
En uno de mis artículos anteriores lo plasmo pero sin la calidad que un relato merece tener, esta vez está en PDF y sé que te va a gustar.

El relato narra una historia onírica y lisérgica acontecida en un poblado nativo de la étnia shipibo-conibo del rio Ucayali situado en la amazonía peruana, un bello lugar asentado en un remanente de la cordillera de los andes adentrado en la planicie amazónica.
El lugar existe y vaya que es rebonito; allí hice buenos amigos, particularmente menciono a Don Alfonso Tipto Armas, un caballero amazónico, un hombre a carta cabal, imperfecto como todos tal vez; pero por cuya caballerosidad y repeto hacia mi persona, amén del apoyo logístico necesario que me brindó para poder recorrer los pueblitos ribereños, hace que hoy con nostalgia y respeto y justicia lo mencione.

Este relato corto de tan solo 16 páginas fue paseado por varios concursos literarios y no ganó ni siquiera una consoladora mención honrosa.
En el plasmo un mensaje que deseo cale en tu conciencia, puntualmente trata sobre la importancia de conservar la biodiversidad y ayudar a proteger el medio ambiente; es un extracto quijotesco moderno ambientado en un lugar de ensueño.

Hoy que te lo brindo de corazón, sé que con el hecho de ofrecértelo yá he ganado mucho, y "no es que la uvas estén verdes"; pero agradezco que no halla ganado concurso alguno de lo contrario no hubiera llegado a tus ojos para que tu leas y reflexiones sobre lo allí escrito.

Buen provecho con la lectura y si te gusta y crees que tienes alguién que también deba leerlo, por favor compártelo; ese será el precio, que lo compartas con alguién que amas o estimes.

No te preocupes, yo tampoco tengo dinero, asi que ..... como sé que no hay dinerillo, es.........

!GRATIS.......!

Bájalo gratuitamente enlazando:

http://www.bubok.es/libros/206082/Operacion-Libertad-Amazonica
Posdata.Estuvo gratis por dos meses, ahora lo puedes bajar por el precio de un café.